ملیسا دختری ۱۵ ساله است که عاشق رقصیدن است. والدینش فکر می‌کنند او در کلاس‌های باله کلاسیک شرکت می‌کند، اما او پس از ورود به مدرسه رقص، خود را وقف کلاس‌های رقص هیپ‌هاپ می‌کند. ملیسا دوست صمیمی جوردی است و جوردی از اینکه از ملیسا دعوت شده تا در موزیک‌ویدئوی رپر معروف، برین‌پاور، برقصد بسیار خوشحال است. اما به دلیل تاثیرات مخرب اطرافیان، زندگی ملیسا به یک کابوس تبدیل می‌شود؛ تا اینکه دوستان واقعی او تصمیم می‌گیرند او را از آن وضعیت نجات دهند.